Oto co warto wiedzieć o tym, jak „ciało mówi, gdy usta milczą”: 1. Jak to działa?

to fascynujący, choć często uciążliwy mechanizm, w którym nasza psychika „przemawia” poprzez ciało. W skrócie: to proces, w którym trudne emocje, stres lub nierozwiązane konflikty wewnętrzne manifestują się jako realne dolegliwości fizyczne, mimo braku medycznych przyczyn organicznych [1, 2].

Somatyzacja to często mechanizm obronny. Czasem łatwiej jest nam zająć się bólem zęba czy brzucha, niż zmierzyć się z głębokim smutkiem, wypaleniem zawodowym czy lękiem przed odrzuceniem. Nasza kultura często bardziej akceptuje zwolnienie lekarskie z powodu „grypy” niż z powodu „załamania emocjonalnego” [3, 4]. 4. Jak sobie z tym radzić? Leczenie somatyzacji wymaga dwutorowego podejścia:

kołatanie serca, kłucie w klatce piersiowej, nagłe skoki ciśnienia.

Najpierw zawsze warto zrobić podstawowe badania, by mieć pewność, że ciało jest zdrowe.